У межах Центру соціально-психологічної та правової підтримки молоді до Дня ментального здоров'я за підтримки Товариства Червоного Хреста України Херсонська обласна бібліотека для юнацтва ім. Б. А. Лавреньова провела корисні поради "Як вберегти ментальне здоров'я" для громадян м. Херсона. Фахівці біблііотеки розкрили значення словосполучення "ментальне здоров'я", синонімом якого є "психологічне здоров'я". В наш складний час тема збереження ментального здоров'я як ніколи актуальна: всі ми переживаємо стрес і тривожність, що пригнічують, погіршують стан психологічного здоров'я, а інколи й призводять до більш тяжких наслідків. Відвідувачам цікаво було послухати поради психологів, переглянути відеосюжети, а також виконати практичні вправи - техніки психологічного розвантаження, які йдуть на користь ментальному здоров'ю, допомагають зняти напруження й тривожність. Не менш корисними є й інші способи розвантажитись, наприклад, поринути в мистецтво - музику, кіно, живопис, архітектуру чи літературу відповідно до власних уподобань. На заході таким розвантаженням стали пісні під гітару у виконанні барда Валентина Ігнатовича Вовченка, який розчулив серця учасників.
Майстерня «Творчі» запропонувала присутнім в якості арттерапії майстер-клас «Кіт Позитив» - виготовлення декоративної аплікації з різноманітних круп та насіння. Натуральні матеріали були різнокольорові, тому кожен із учасників мав змогу обрати колір за своїм емоційним станом. Використовуючи пензлики та клей, декорували свої вироби, додавши барвисті стрічки, квіти та кольорові намистини. Такий творчий процес заспокоює, знімає стрес та допомагає відволіктись від повсякденних турбот.
Кожна з робіт вийшла стильною та креативною, її можна використати як інтер'єрну прикрасу або подарувати близьким.
Тож, захід не тільки дав учасникам корисну інформацію щодо збереження ментального здоров'я, а й подарував можливість побути в теплій атмосфері творчості й спілкування.
