Херсонська обласна бібліотека для юнацтва ім. Б. А. Лавреньова в межах Центру соціально-психологічної та правової підтримки молоді запропонувала учням херсонських шкіл, студентам вишів та користувачам соцмереж кейси психологічних розвантажень "Поговори зі мною, ми - поруч" із циклу «Ментальне здоров’я – у фокусі».
Фахівці книгозбірні розповіли, що таке ментальне здоров’я, та зазначили: великою мірою стан людини залежить від низки факторів, зокрема, наскільки добре вона реалізує свої здібності, долає звичайні життєві труднощі, здатна протистояти стресам, продуктивно працювати і робити внесок у свою громаду. Ще разом з молоддю з'ясували поняття "посттравматичний стресовий розлад".
Практикуючий психолог, кандидат психологічних наук, доцент кафедри психології Херсонського державного університету Іван Крупник розповів про методи боротьби зі стресом та наголосив на тому, що основу будь-якого з них становить розслаблення, якого можна досягати за допомогою м'язової релаксації, дихальних вправ, медитацій та психологічних технік. Він запропонував одну з них - «Коло підтримки», яку можна робити навіть на робочому місці та в домашніх умовах.
