У межах Тижня збереження здоров’я, що проходив у ДНЗ «Херсонське вище професійне комерційне училище», працівники відділу обслуговування юнацтва та молоді Херсонської обласної бібліотеки імені Дніпрової Чайки долучилися до круглого столу «Формула твого здоров’я».
Спікеркою заходу виступила завідувачка відділу Лариса Баєва. До обговорення також приєдналися майстер виробничого навчання Зоріна В.Г., психолог Жорова О.З., керівник фізичного виховання Гайдаєнко Г.В. та соціальний педагог Глібчук В.П.
Під час зустрічі здобувачі освіти разом із фахівцями сформували власну «формулу здоров’я», до якої увійшли основні складові: здорове харчування, фізична активність, режим дня, ментальне здоров’я та соціальна підтримка.
Учасники отримали практичні поради щодо збалансованого харчування, ознайомилися з принципами «тарілки здорового харчування», дізналися про ефективні вправи для підтримки фізичної форми та профілактики наслідків малорухливого способу життя. Окрему увагу приділили важливості режиму дня та ролі ментального здоров’я, зокрема способам подолання стресу та емоційного напруження. Також обговорили значення соціальної підтримки та можливості отримання допомоги у складних життєвих ситуаціях.
Логічним завершенням заходу стала презентація тематичного перегляду літератури. Учасникам представили добірку видань про здоровий спосіб життя, правильне харчування, фізичну активність і психологічну рівновагу. Книги викликали зацікавлення у молоді та стали додатковим джерелом корисної інформації для тих, хто прагне піклуватися про власне здоров’я.
Захід пройшов у дружній та зацікавленій атмосфері й залишив у учасників не лише нові знання, а й мотивацію дбати про своє фізичне та емоційне благополуччя.
