«Я розумію, що нервую — і моя дитина теж. Але як це зупинити?» - з таких щирих слів розпочався практикум для батьків «Тривожна мама = тривожна дитина». Працівники відділу обслуговування юнацтва та молоді Херсонської обласної бібліотеки для дітей ім. Дніпрової Чайки запросили на зустріч батьків дітей віком від 3 до 12 років — тих, хто щодня шукає баланс між турботою, хвилюваннями та спокоєм.
Під час заходу говорили про тривожність — як вона проявляється у дорослих і як її зчитують діти. З’ясовували, чому емоційний стан мами чи тата настільки важливий для психоемоційного розвитку дитини, та шукали прості слова, образи, метафори, щоб пояснити складне — доступно і з прикладами.
Але це була не просто лекція — це був живий, практичний простір: батьки вчилися «дихати разом» із дитиною, робили «обійми метелика» — техніку тілесної стабілізації, пробували стати «як скеля» — міцною опорою, яку не змиють хвилі тривоги.
Учасники отримали буклет-пам’ятку з техніками самодопомоги для дорослих і дітей, де коротко і з прикладами описано, як заспокоїти себе у хвилюванні, як допомогти дитині під час істерики, страху чи стресу, як не «заражати» дитину своєю тривогою.
Найважливішою думкою зустрічі стала фраза: «Спочатку заспокой себе — і тоді зможеш заспокоїти дитину», адже діти — мов дзеркальця: вони вловлюють наш настрій навіть тоді, коли ми мовчимо.
Це був затишний вечір підтримки, чесності, нових відкриттів і тихого «нарешті я не одна з цим», бо бібліотека — місце, де важливе стає зрозумілим.
