Що відчуває дитина, коли тривожиться? Страх, стиснення в животику, небажання говорити, зникнення радості… Але якщо цю тривогу уявити не як щось страшне, а як кумедного монстрика — усе змінюється.
Працівники відділу обслуговування юнацтва та молоді Херсонської обласної бібліотеки для дітей ім. Дніпрової Чайки провели психологічний ігровий тренінг «Мій тривожний монстрик» для найменших відвідувачів, які у теплій та безпечній атмосфері вчилися впізнавати свої емоції, зокрема — тривогу і страх.
Розпочали тренінг з веселого кола довіри, де кожен уявляв себе тваринкою: це допомогло зняти напругу, покращити настрій та налаштувати на спілкування. Далі була казка про монстрика, який іноді хвилюється, боїться темряви або сумує без мами — і виявляється, що в кожного такого монстрика є своя історія.
У творчій частині діти малювали своїх монстриків: хтось зробив його синім і пухнастим, хтось — з ріжками й сльозинками. І кожен навчився говорити зі своїм страхом і тривогою, слухати їх та заспокоювати.
Юні учасники тренінгу познайомилися із справжніми «магічними» технікам, що допомагають подолати тривожність: дихання метелика, подмух на уявну кульбабку, гойдання іграшки на животику. Найбільше захоплення викликала вправа з банкою та кулькою: діти побачили, як тривога «застрягає» всередині нас, і що її можна випустити — й знову стати легкими, наче повітря.
Наприкінці всі разом створювали будиночки для монстриків, де вони могли спокійно спати, а дітки — відчути полегшення та контроль над власними емоціями.
Це був день щирості, турботи, радості та психологічного зростання.
