Календар подій

 
 
 
 
 
1
2
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
 

Прокрастинація: як подолати звичку відкладати справи

24.01.2025

У Херсонській обласній бібліотеці для юнацтва ім. Б. А. Лавреньова відбувся цікавий психологічний захід для молоді на тему «Прокрастинація», метою якого було допомогти учасникам зрозуміти природу цієї звички та навчитися ефективно боротися з нею.

На початку зустрічі учасники обговорили, як прокрастинація впливає на їхнє навчання, роботу та особисте життя. За допомогою інтерактивного тестування молодь мала можливість визначити, що саме викликає прокрастинацію у їхньому випадку: страх невдачі, перфекціонізм чи нестача мотивації.

Особливо цікавою була практична частина заходу: молодь працювала в групах, створюючи ефективні стратегії для боротьби з прокрастинацією. Використовувалися техніки тайм-менеджменту, вправи для підвищення мотивації та рольові ігри, які імітували складні життєві ситуації. Також психологи проводили вправи, які покращують настрій, заспокоюють і допомагають роботі обох півкуль головного мозку.

На завершення учасники поділилися своїми враженнями та пообіцяли спробувати застосувати отримані знання у своєму повсякденному житті. Захід виявився корисним і мотивуючим, він надихнув молодь рухатися вперед без страху перед труднощами.

Організатори висловили сподівання, що подібні зустрічі допоможуть молоді краще розуміти себе та досягати своїх цілей.