До Всесвітнього дня ментального здоров’я в межах Центру соціально-психологічної та правової підтримки молоді Херсонська обласна бібліотека для юнацтва ім. Б.А.Лавреньова на психологічній платформі в онлайн-режимі запропонувала учням ЗЗСО № 55, гімназії № 2 та студентам ХНТУ кейси психологічних розвантажень «Невидимі шрами військового конфлікту» із циклу "Ментальне здоров'я - у фокусі".
Фахівці книгозбірні розкрили тему цінності ментального здоров’я, що є темою номер один для України, яка живе в умовах повномасштабної російської агресії. Суспільство сьогодні має звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про способи профілактики ментальних розладів та турботою про людей з подібними захворюваннями.
Бібліотекарі запропонували кілька релаксаційних вправ від психологині Дар'ї Акименко, які допоможуть впоратися, коли повсякденна ситуація викликає високий рівень стресу, неспокою та тривоги.
А на останок познайомили з книгою Ума Найду "Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності", що розповідає про вплив харчових продуктів на мозок та про те, як продукти харчування можуть допомогти подолати труднощі, через які пацієнти опинилися на канапі психоаналітика. Бібліотекарі наголосили, що зв’язок між харчуванням та психічним здоров’ям може здатися не зовсім очевидним, однак він має надзвичайно важливе значення для збереження ментального здоров'я.
