Херсонська обласна бібліотека для юнацтва ім. Б.А. Лавреньова в межах Центру соціально-психологічної та правової підтримки молоді продовжила в онлайн-режимі для учнів і студентів, які наразі перебувають на літніх канікулах, та користувачів соцмереж цикл психологічних розвантажень «Емоційні гойдалки війни».
Адже війна — це непросте випробування для кожної людини. Зараз немає життя, яке не змінилося би повністю з початком повномасштабної війни в Україні. Змінилося не лише наше повсякдення, а й емоційні реакції. Від постійного стресу страждає перш за все наша нервова система та психіка. Усе — від страху, тривоги та злості до почуття провини й смутку — проявляється настільки насичено, що інколи складно уявити, як узагалі можна дати раду цим емоціям.
Володимир Станчишин - психолог-психотерапевт, керівник Центру "Лабораторія змін" , популяризатор знань про психологію і психотерапію. Він розповів у відеоролику про різні відчуття: ненависть, бажання помсти, розчарування, провину тощо та поділився, як приборкати власні емоції й подолати страх та безсилля.
Бібліотекарі познайомили молодь з книгою Володимира Станчишина "Емоційні гойдалки війни", в якій йдеться про емоційні переживання та особливості адаптації психіки українців до реалій воєнного часу. Та з книгою психолога-психотерапевта Юлії Сухорук «Живи. Твій світ починається з тебе» про історію Паули, в якій багато читачок упізнають себе. Проходячи шлях разом з героїнею, вони можуть розібратися в собі й своїх бажаннях, а допоможуть в цьому авторські психологічні завдання та коментарі.
Наостанок фахівці підкреслили, що повністю позбутись «емоційних гойдалок» під час війни практично неможливо. Тому потрібно бути готовим до того, що вони повертатимуться. Але, якщо знати, як контролювати свій емоційний стан, то буде набагато легше з ними впоратись.
Переглянути відеоматеріал можна, перейшовши за посиланням:
