Психологічний стан та психічне здоров’я під час воєнних дій є вкрай важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому та відчувають тривогу й паніку. Тому Херсонська обласна бібліотека для юнацтва ім. Б. А. Лавреньова в межах діяльності Центру соціально-психологічної та правової підтримки молоді запропонувала учням шкіл та користувачам соцмереж онлайн-поради «Психологічні травми війни. Як їх подолати?» від практикуючої психологині, гештальт-терапевтки Оксани Клімчук. Вона розповіла про те, що в умовах повномасштабної війни психіка багатьох українців неабияк постраждала, чимало громадян стали свідками жахливих вбивств, людських страждань та болю. Мільйонам людей довелося покинути рідні домівки на невизначений термін та тікати в невідомість.
Психологиня зазначила, що у такі непрості часи особливо важливо приділяти увагу своєму моральному стану, аби не закопувати себе в яму негативу з кожним днем. Оксана Климчук порадила учасникам заходу способи та вправи, які допоможуть продовжувати нормально функціонувати у складних ситуаціях: коли накриває відчуття, що опускаються руки; що робити зі страхом і панікою у воєнний час; як впоратись з гнівом; як побороти стрес через постійний потік новин про війну та як заспокоїти себе й своїх рідних.
Сподіваємося, що вправи та поради допоможуть остаточно повернутися до соціального життя та усвідомити свою присутність “тут і зараз”.
