У межах Центру соціально-психологічної та правової підтримки молоді, який діє на базі відділу читального залу Херсонської обласної бібліотеки для юнацтва ім. Б. А. Лавреньова, для курсантів Морського фахового коледжу ХДМА розпочався цикл онлайн-зустрічей «Що вас турбує?» з психологом Крупником Іваном Романовичем - доцентом кафедри психології при Херсонському державному університеті, керівником соціально-психологічної служби ХДУ та практикуючим психологом при Херсонському базовому медичному коледжі.
На першій зустрічі увазі молоді запропонували психологічну техніку "Чудова квітка" для відновлення психологічного стану. Фахівець пояснив курсантам, що ця техніка розрахована на роботу з уявою, її можна використовувати кожного дня.
На наступній зустрічі говорили про дихання, яке вважається ключем до нашого психологічного стану. Іван Крупник познайомив курсантів з різними техніками управління диханням, серед яких – заспокійливе дихання, медитативне дихання, видихання втоми, дихальна вправа для розслаблення та ін. Психолог також пояснив, що такі техніки можна застосовувати в найрізноманітніших життєвих ситуаціях протягом усього життя, та порадив, які з них найкраще допомагають у випадку напруги й тривоги.
