Основні типи Інтернет-залежності такі:
1. Нав'язливий веб-сервер-серфінг (Інформаційне перевантаження) — безкінечні подорожі всесвітнім павутинням, пошук інформації.
2. Пристрасть до віртуального спілкування і віртуальних знайомств — великі обсяги листування, постійна участь в чатах, веб-форумах, надмірність знайомих і друзів в мережі.
3. Ігрова залежність — нав'язливе захоплення комп'ютерними іграми у мережі.
4. Нав'язлива фінансова потреба — гра у мережі в азартні ігри, непотрібні покупки в Інтернет-магазинах або постійна участь в Інтернет-аукціонах.
5. Пристрасть до перегляду фільмів через Інтернет.
Найпростіший і найдоступніший спосіб позбутися залежності — це потрапити у іншу залежність. Любов до здорового способу життя, спілкування з живою природою, з живими людьми, як правило, виводять людину із залежності.